Perguntas Frequentes Psicoterapia Integrativa

A Psicoterapia Integrativa é uma abordagem que combina diferentes métodos terapêuticos — cognitivos, emocionais, relacionais e comportamentais — com o objetivo de tratar a pessoa de forma completa e individualizada.

2. Para que tipo de problemas é indicada a Psicoterapia Integrativa?

É eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, stress, traumas, dificuldades relacionais, baixa autoestima, crises existenciais, vícios e hábitos nocivos, bem como bloqueios emocionais.

3. Quanto tempo dura uma sessão de Psicoterapia Integrativa?

A primeira sessão tem a duração de 1 hora e 30 minutos, permitindo uma avaliação detalhada da história e das necessidades da pessoa. As sessões seguintes têm a duração de 1 hora.

4. Qual é o preço das sessões de Psicoterapia Integrativa?

O valor da primeira sessão é de 85 euros, e as sessões seguintes têm um custo de 65 euros cada.

5. Quantas sessões de Psicoterapia Integrativa são necessárias?

A duração do processo varia conforme o caso e os objetivos definidos. Para muitas pessoas, cerca de três sessões são suficientes para trabalhar uma situação específica. Outras optam por um acompanhamento mensal contínuo, focado em autoconhecimento e crescimento pessoal.

6. As sessões podem ser realizadas online?

Sim. A Psicoterapia Integrativa pode ser realizada online com a mesma qualidade e eficácia do formato presencial, garantindo privacidade e flexibilidade de horários.

7. A Psicoterapia Integrativa é adequada para adultos e adolescentes?

Sim. Esta abordagem é eficaz em sessões individuais, terapia de casal e acompanhamento de adolescentes, com técnicas ajustadas à idade e ao contexto pessoal.

8. O que torna a Psicoterapia Integrativa diferente de outras terapias?

O diferencial está na integração de várias abordagens — como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Mindfulness, Hipnoterapia, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), entre outras — adaptadas às necessidades únicas de cada pessoa, promovendo equilíbrio entre mente, emoções e comportamento.

9. O psicoterapeuta integrativo tem de estar registado?

Em Portugal não existe legislação específica que regule a prática da Psicoterapia Integrativa. No entanto, no Reino Unido, o National Council of Integrative Psychotherapists (NCIP) é o organismo que regula e certifica os profissionais qualificados nesta área.

10. Como posso marcar uma consulta de Psicoterapia Integrativa?

É muito simples: basta preencher o formulário de contacto disponível no site. Após o envio, irá receber um e-mail com os passos seguintes para agendar a sua primeira sessão.